Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
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1758 kcal
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Fedt: 89,35g | Prot.: 111,98g | Kulhyd.: 127,15g.
Morgenmad: Café (Infusão), Clara de Ovo, Ovo Mexido. Frokost: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas. Aftensmad: Qualitá Uva Red Globe, Nestlé Leite em Pó Ninho, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Sabor da Terra Semente de Chia, Martigran Granola com Castanhas, Danone Iogurte Natural, Mamão Formosa, Café (Infusão), Ovo Cozido. mere..
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106 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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