Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
81 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1113 kcal
|
Fedt: 53,02g | Prot.: 81,61g | Kulhyd.: 86,01g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Optimum Nutrition Whey Protein. Frokost: Alface Americana, Kibe Cru. Aftensmad: Alface Americana, Picanha. Snacks/Andet: Castanhas de Caju, Turma da Mônica Maçã, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Castanhas de Caju, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Turma da Mônica Maçã. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|