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Meta alcançada 68kg!!! Feliz demais! Agora, focar em 65kg :D
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
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1777 kcal
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Fedt: 69,22g | Prot.: 86,99g | Kulhyd.: 201,04g.
Morgenmad: Seven Boys Pão Sovado, Qualy Margarina Cremosa, Quatá Leite Integral, Toddy Toddy. Frokost: Sukita Laranja, Batatas Fritas Caseiras, Liza Óleo de Soja, Sadia Miolo de Alcatra, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: MID Suco Mid, Sadia Miolo de Alcatra, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata, Arcor Bala Butter Toffes, Banana Prata. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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