Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1319 kcal
|
Fedt: 49,77g | Prot.: 83,40g | Kulhyd.: 140,14g.
Morgenmad: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Хамон, Ашан Зефир Яблочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Банан. Frokost: Хамон, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Говяжья Котлета на Пару, Перловка Отварная, Помидоры, Сметана. Aftensmad: Гарнец Крахмал Картофельный, Сметана, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. Snacks/Andet: Нектарины. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|