Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1761 kcal
|
Fedt: 37,76g | Prot.: 106,58g | Kulhyd.: 93,42g.
Morgenmad: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Березка Сыр Полесский 30%, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Doppel Herz Омега-3 Форте, Яйцо. Frokost: Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Гречневая. Aftensmad: Canti Вино Красное Сухое, Сыродел Сыр Адыгейский, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Andet: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kashirinal's Vægt Historie
|