Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
2151 kcal
|
Fedt: 119,45g | Prot.: 117,25g | Kulhyd.: 163,52g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Torta de Frango Low Carb. Frokost: Gema de Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, Ovo Frito. Aftensmad: Beterrabas, Cenouras, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Andet: Bolo de Banana Low Carb, Torta de Frango Low Carb. mere..
|
|
1928 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Hvile - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ThatyChrist's Vægt Historie
|