Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
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78 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
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1198 kcal
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Fedt: 44,16g | Prot.: 73,12g | Kulhyd.: 128,34g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Suco de Couve com Limão. Frokost: Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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jennimsn_'s Vægt Historie
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