Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1088 kcal
|
Fedt: 41,55g | Prot.: 40,69g | Kulhyd.: 142,55g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Triunfo Bolacha Maizena, Boa Mão Crepioca de Queijo. Frokost: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Salada de Acelga, Jiló Cozido, Abobrinha Refogada. Aftensmad: Natural Life Granola Tradicional, Morangos, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Andet: Banana Prata, Goiaba, Mexerica. mere..
|
|
2671 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adrylove.as's Vægt Historie
|