Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
1514 kcal
|
Fedt: 61,68g | Prot.: 122,75g | Kulhyd.: 113,40g.
Morgenmad: Сырники в Духовке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Дайкон, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бегемаг Сыр Пошехонский, Хлеб в Кружке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
08 sep 20 af medlem: mamsikkk
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|