Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1070 kcal
|
Fedt: 37,22g | Prot.: 71,64g | Kulhyd.: 131,15g.
Morgenmad: Bunga Pepaya. Frokost: Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Kancing, Dada Ayam. Aftensmad: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Shake Chocomint, Tempe Kukus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Snacks/Andet: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gery Saluut Malkist Coconut, Kerupuk Udang. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R Isma...'s Vægt Historie
|