Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
1487 kcal
|
Fedt: 43,80g | Prot.: 41,10g | Kulhyd.: 242,19g.
Morgenmad: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Вареное Яйцо, Окей Салат из Белокочанной Капусты, Яблок и Сельдерея. Frokost: Вареное Яйцо, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Просто Каша Пшено. Aftensmad: Морковь, Гренки Домашние, Томатная Паста, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Andet: Джемы и Варенья, Королек, Мандарины, Королек, Виноград. mere..
|
Taber 15,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadezhdaVF's Vægt Historie
|