Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
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1765 kcal
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Fedt: 33,61g | Prot.: 52,22g | Kulhyd.: 186,23g.
Morgenmad: Orangensaft, Vollmilch, Honig, Alnatura Mandelmus, Haferflocken, Äpfel. Frokost: Zwiebeln, Räucherlachs, Mayonnaise, Mischbrot. Aftensmad: Apfelküchle, Kürbissuppe. Snacks/Andet: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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