Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
|
88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
949 kcal
|
Fedt: 49,26g | Prot.: 37,63g | Kulhyd.: 80,73g.
Morgenmad: Krüger Schoko Cappuccino. Frokost: American Style Bacon, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, TiP Buttergemüse, Käse. Aftensmad: Krüger Schoko Cappuccino, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. mere..
|
|
2672 kcal
|
Motion:
gymnastik - 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|