Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
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127 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
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2570 kcal
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Fedt: 123,11g | Prot.: 93,40g | Kulhyd.: 271,33g.
Morgenmad: Dr. Karg Dinkel + Roggen, Tomaten, Buko Garten-Kräuter, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Weißbrot. Frokost: Paniertes Schnitzel, Kroketten. Aftensmad: Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Vitamalz Vitamalz, Roggenbrötchen, BioBio Bergkäse (20g), Roggenbrötchen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Emmi Caffè Latte, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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