Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
1509 kcal
|
Fedt: 34,76g | Prot.: 77,48g | Kulhyd.: 215,87g.
Morgenmad: Pepes Ayam, Nasi Putih. Frokost: Ikan Kembung Balado, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Aftensmad: Tango Long Wafer Vanilla Milk, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Andet: Gery Snack Sereal, Jeruk. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitria lalasari's Vægt Historie
|