Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
1191 kcal
|
Fedt: 22,11g | Prot.: 80,74g | Kulhyd.: 139,56g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Овсяноблин с Творогом, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Frokost: Рагу с Курицей, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Valmiera Кефир 2%. Aftensmad: Healthy Products Йогурт Греческий с Фруктово-Ягодным Наполнителем Земляника Обезжиренный , Традиционные Виды Хлеба Хлебцы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Andet: Bosca Напиток Винный Газированный, Пастила, Healthy Products Йогурт Греческий с Фруктово-Ягодным Наполнителем Земляника Обезжиренный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Традиционные Виды Хлеба Хлебцы. mere..
|
|
2123 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ainaspele22's Vægt Historie
|