Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 71,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
1230 kcal
|
Fedt: 53,88g | Prot.: 61,24g | Kulhyd.: 135,59g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Menemen. Frokost: Dost Ayran, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andet: Karışık Yeşil Salata, Hurma, Kepekli Ekmek, Acı Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Hünnap, Karpuz, Kavun Karpuz. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|