Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
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1865 kcal
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Fedt: 34,88g | Prot.: 59,00g | Kulhyd.: 327,73g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Schwarze Bohnen, Milch (Vollmilch), Milsani Deutsche Markenbutter, Laugenbrezeln, Lidl Latte Macchiato. Aftensmad: Freeway Cola Zero, REWE Beste Wahl Laugenbrezeln, Laugenstange, Wasser. Snacks/Andet: Amanie Multi Vitamin Gefüllte Fruchtbonbons, Bellarom Family Latte Macchiato. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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