Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
1390 kcal
|
Fedt: 49,13g | Prot.: 57,82g | Kulhyd.: 189,60g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Изюм Темный, Творог (Обезжиренный). Frokost: Край Каравай Батон Нарезной, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Aftensmad: Пятерочка Виноград Тайфи, Дыня Торпеда, Хлеб Черный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Andet: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
stabil vægt
|
|
|