Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
1217 kcal
|
Fedt: 55,13g | Prot.: 66,25g | Kulhyd.: 116,35g.
Morgenmad: Banana, Queijo Branco, Café, Pasta de Amendoim, Pão Nino Pão Integral com Linhaça. Frokost: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Pastel de Carne. Snacks/Andet: Dux Barra de Proteína Chocolate Branco e Frutas Vermelhas. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thamaraoliveira's Vægt Historie
|