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Vou salvar mesmo quando subir 😂
Esse fds fui pra casa da minha mãe, em Minas Gerais.. tomei pouca água, e comi muito doce e biscoitos.. não tinha como ficar de dieta com os alimentos que ela tem na casa dela.
Na próxima irei levar umas coisas pra me salvar 😂
Até q engordei pouco, comparado com o tanto que comi nesse feriado todo (de sexta a segunda.. e ontem tb inclui isso) 😂
Bora voltar ao foco 🤦🏻♀️
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
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1182 kcal
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Fedt: 35,06g | Prot.: 61,41g | Kulhyd.: 163,08g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Granola Caseira, Leite Integral. Frokost: Tâmara, Wickbold Pão Integral Light, Patinho. Aftensmad: Morangos, Tâmara, Sadia Presunto de Peru Defumado, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Patinho Grelhado, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Andet: Coco Seco, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Marilan Pit Stop Presunto, Leite (Leite Integral), Tâmara. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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