Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
1559 kcal
|
Fedt: 55,56g | Prot.: 54,50g | Kulhyd.: 223,74g.
Morgenmad: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Персик, Магнит Банан, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Авокадо. Frokost: Окей Груша Конференс, Фуджи Яблоко , Магнит Персик. Aftensmad: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Takemura Соус Кунжутный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картошка Печеная, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Andet: Магнит Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Медовик Традиционный. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|