Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
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1453 kcal
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Fedt: 48,31g | Prot.: 99,35g | Kulhyd.: 177,74g.
Morgenmad: 무당 냉동 산딸기, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 머드스콘 흑임자스콘. Frokost: 삶은 계란흰자, 감귤 (만다린 오렌지), 피칸 너트, 오뚜기 스위트콘, 말린 크랜베리 (가당), 군고구마, 찐단호박, 붉은 강낭콩 (통조림), 병아리 콩, 혼합 샐러드 채소. Aftensmad: 살롱드핏 프로틴쉬폰 말차. Snacks/Andet: 쪽파, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 들기름, 무, 이마트 황태채, 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 농심 귀리밥, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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