Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
1550 kcal
|
Fedt: 74,66g | Prot.: 88,85g | Kulhyd.: 125,52g.
Morgenmad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Frokost: Дайкон, Помидоры, Бегемаг Сыр Пошехонский, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Aftensmad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, За Родину Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Сырники, Нектарин, Хлеб в Кружке, Бегемаг Сыр Пошехонский. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|