Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
694 kcal
|
Fedt: 24,11g | Prot.: 43,82g | Kulhyd.: 81,10g.
Frokost: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Pepes Tahu, Selada, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Labu Dimasak. Snacks/Andet: Chia Seed, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|