Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
1495 kcal
|
Fedt: 48,39g | Prot.: 70,69g | Kulhyd.: 199,36g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло , Перепелиное Яйцо, Изюм (без Косточек), Авокадо Авокадо, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рис Вареный. Frokost: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кабачковая Икра, Главсуп Харчо с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Aftensmad: Кабачок, Кета, Картофель (с Кожурой), Сметана , Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Арбуз. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|