Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
1044 kcal
|
Fedt: 44,70g | Prot.: 43,90g | Kulhyd.: 124,46g.
Morgenmad: Telur Rebus, Yakult Yakult, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Goreng, Telur Rebus, Tomat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Aftensmad: Pempek, Telur Rebus. Snacks/Andet: Tricks Baked Crisps. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|