Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
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1510 kcal
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Fedt: 40,69g | Prot.: 132,68g | Kulhyd.: 151,23g.
Morgenmad: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Aftensmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, REWE Corned Beef, Laugenstange, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Snacks/Andet: Twix Twix Xtra, Pink Lady Äpfel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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