Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
97 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
1499 kcal
|
Fedt: 70,84g | Prot.: 52,14g | Kulhyd.: 169,83g.
Morgenmad: Лаваш, Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Тыква, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Махеев Кетчуп, Яйцо, Сыр. Frokost: Сметана 15%, Суп из Белых Грибов, Блинчики с Мясом. Aftensmad: Яблоко, Нектарины. mere..
|
|
951 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 50 minutter, Apple Health - 21 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|