Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
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1679 kcal
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Fedt: 17,04g | Prot.: 43,49g | Kulhyd.: 186,95g.
Morgenmad: Orangensaft, Vollmilch, Honig, Alnatura Mandelmus, Haferflocken, Äpfel. Frokost: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Tomaten, Mischbrot, Banane, Bauer Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Banane , Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Aftensmad: Getoastetes Weißbrot, Kürbissuppe. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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