|
Endlich geht es weiter
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
742 kcal
|
Fedt: 17,94g | Prot.: 23,01g | Kulhyd.: 110,54g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Ja! Feines Gemüse mit Reis, La Finesse Farfalle Gemüse Mix. Aftensmad: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Risbellis Karamell, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mere..
|
|
2506 kcal
|
Motion:
Træning - 51 minutter, Hvile - 12 timer og 59 minutter, Sove - 10 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|