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Donnerstag. Mittwoch Abend viel Nudeln, Wasser gezogen
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102,4 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
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3178 kcal
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Fedt: 99,31g | Prot.: 160,22g | Kulhyd.: 393,81g.
Morgenmad: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Leichter Genuss Quark, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Frokost: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach. Aftensmad: Wonnemeyer Tzatziki, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kartoffeln. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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