Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
1169 kcal
|
Fedt: 45,38g | Prot.: 57,24g | Kulhyd.: 135,38g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Гренки Домашние. Frokost: Ашан Персик Свежий, Ирис, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Andet: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Мясо Индейки. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|