Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
1191 kcal
|
Fedt: 51,82g | Prot.: 60,93g | Kulhyd.: 128,28g.
Morgenmad: Майонез, Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой. Frokost: Ikea Фрикадельки Куриные, Кабачок, Котлеты из Индейки на Пару. Aftensmad: Дыня. mere..
|
|
1950 kcal
|
Motion:
Body Pump - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|