Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
891 kcal
|
Fedt: 16,61g | Prot.: 39,01g | Kulhyd.: 138,49g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen). Frokost: Ketchup, Nudeln. Aftensmad: Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Wasser. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen. mere..
|
|
476 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 15 minutter, Arbejde - 2 timer, Google Fit - 21 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hausladen's Vægt Historie
|