Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
2685 kcal
|
Fedt: 102,69g | Prot.: 116,40g | Kulhyd.: 327,52g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, Bodylab Whey 100, Oats. Frokost: Kims Peanuts, Taverna Grillost, Naturmælk Yoghurt Naturel. Aftensmad: Haldiram's All in One, Aloo Paratha, Karolines Køkken Risalamande, Guava, Naturmælk Yoghurt Naturel. Snacks/Andet: Apple, Sun Lolly Sodavandsis, Rynkeby Hyldeblomst. mere..
|
|
697 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 30 minutter, Gym - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|