Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
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1966 kcal
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Fedt: 49,67g | Prot.: 125,27g | Kulhyd.: 269,22g.
Morgenmad: Vegetalistos Zanahoria Baby, Herdez Salsa de Guacamole, Papaya, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Papa Cocida, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. Frokost: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Vegetalistos Zanahoria Baby, Pepino (con Cáscara), Ensalada pasta. Aftensmad: Ensalada pasta, Pepino (con Cáscara), Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. Snacks/Andet: el Aguila Real Chocomuegano, Miel, Alpura Yoghurt Natural, Manzana Verde. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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