Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
119,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
1739 kcal
|
Fedt: 63,15g | Prot.: 86,84g | Kulhyd.: 202,31g.
Morgenmad: Mortadela, Pão Francês. Frokost: Contra-filé, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Aftensmad: Queijo de Manteiga, Charque, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Goiaba, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Laranjas. mere..
|
|
834 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 10 minutter, Løbebånd - 20 minutter, Cykling - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|