Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
106 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
2031 kcal
|
Fedt: 135,55g | Prot.: 150,53g | Kulhyd.: 48,26g.
Frokost: Requeijão, Aurora Linguiça Toscana, Escarola, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco
, Tomates, Cebolas, Alho, Carne de Vaca Moída. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Integral, Requeijão, Pão de Esparta. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
leovalesi's Vægt Historie
|