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Acordei me sentindo gigante pós churrasco de ontem com tudo que eu tinha direito, esse é o resultado de 18 horas de Jejum intermitente 1,5 l de água e 1l de chá ♥️
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
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570 kcal
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Fedt: 25,62g | Prot.: 21,37g | Kulhyd.: 70,41g.
Aftensmad: Azeitonas Verdes, Palmito, Cenouras, Tomates, Massa Leve Escondidinho de Frango. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacaxi, Snackout Doce de Brigadeiro , Banana Prata. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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