|
體脂22.1
|
44,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
1245 kcal
|
Fedt: 61,02g | Prot.: 67,31g | Kulhyd.: 109,32g.
Morgenmad: Kirkland 去皮去骨鮭魚罐頭, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 葡萄乾（無籽）, 番茄, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 大冰拿, 水煮蛋, 生菜. Frokost: 7-11 薑汁地瓜湯, 青江菜, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 蒸蛋. Aftensmad: 煎蛋, 蔥, 炒空心菜, 炒高麗菜, 蝦炒飯. Snacks/Andet: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片 椒香嫩雞. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|