Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
1981 kcal
|
Fedt: 63,70g | Prot.: 77,43g | Kulhyd.: 270,94g.
Morgenmad: Хлеба Мастер Пирог с Корицей, Свежевыжатый Яблочный Сок, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Frokost: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Aftensmad: Хлеба Мастер Пирог с Корицей, Свежевыжатый Яблочный Сок, Лента Сыр Витязь 50%, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Pizza Mia Пицца с Колбасой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . mere..
|
|
2903 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|