Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2010
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2010:
|
1669 kcal
|
Fedt: 57,14g | Prot.: 89,24g | Kulhyd.: 118,65g.
Morgenmad: swiss miss no sugar added, lower sugar maple oatmeal. Frokost: pulled pork, beef brisket, coleslaw. Aftensmad: #16 Club Lulu. Snacks/Andet: riesling. mere..
|
|
2218 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 7 minutter, Motionsmaskine (Hurtigt) - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|