|
1.2 kilo mu, yok daha neler :)))
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
1548 kcal
|
Fedt: 100,52g | Prot.: 124,86g | Kulhyd.: 38,36g.
Morgenmad: Dut Kurusu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Tat Hardal, Çokça Mayonez , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Iceberg. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
1 til 20 af 33
 Kommentarer
bravo tebrik ederim adasimin annesi 💓
11 sep 20 af medlem: fitlik hayali
|
Vayy şeymam süpersin 👏👏❤️
11 sep 20 af medlem: damlasrblt
|
Sevdacım kızımın adaşı 💜💜 teşekkür ederim..
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Damlam şoklardayım 😁😁 ama aşırı da mutluyum yani teşekkür ederim 😘😘
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Maşallah diyelim şeymam 🧿 🥰
11 sep 20 af medlem: damlasrblt
|
Darısı başıma şeyma cım 😊😊 zira 74 te çakılı kaldım 😂😂
11 sep 20 af medlem: tombik.77
|
Hay maşallah sana şeyma 👏👏👏 adım adım kaşıklaya 👍😉
11 sep 20 af medlem: hhhan06
|
😍😍😍😍 çok az kaldııı😍😍 maşallah kuzumaa🌼🌼
11 sep 20 af medlem: DenizKrkt
|
tebrik ederim cnm bol eksili gunlerin olsun inşallah ♥️😊
|
Tebrik ederim Şeyma’cım 🎉🥰😘
11 sep 20 af medlem: Mavili~✨
|
tebrikler Seyma hocam👏👏👏👏👌👌👌
11 sep 20 af medlem: serhatbyr
|
Tombik.77 öğretmenim vereceksiniz mutlaka, az değişiklik az sabır 🤗😘
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Hasan kendimi çok fena kaşıklaya hazırladım, şunun şurasında 3.9 kilo vermeye ne kaldı :)))
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Denizimmmm çomçok az kaldı şükürler olsun 😍😍💜
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
zayıflamadanbırakmakyok, teşekkür ederim hepimize sağlıklı kalıcı eksiler olsun 🤗🤗
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Komutanım teşekkür ederim 😘🤗
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
tebrik ederim seymacim süpersin 👏🌸
11 sep 20 af medlem: Aysenur435
|
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Aaa guzel ortmenim supersinnn eriyorsun tassin manken olma yollarinda 💃💃💃💃
11 sep 20 af medlem: -Sükût.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Vægt Historie
|