Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
1544 kcal
|
Fedt: 72,09g | Prot.: 57,18g | Kulhyd.: 174,74g.
Morgenmad: Сметана , Банан, Творог 5%. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Печеночные Оладьи. Aftensmad: Сметана , Сосиски Молочные, Каждый День Икра из Баклажанов, Рис Вареный. Snacks/Andet: Дыня, Нектарины, Большевик Барни Шоколадная Начинка. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|