Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
882 kcal
|
Fedt: 45,56g | Prot.: 51,95g | Kulhyd.: 66,79g.
Morgenmad: American Style American Sandwich, Kerrygold Butter, Kaffee. Frokost: Radeberger Grützwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Aldi Putenhackfleisch, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Dr. Oetker Marmor Kuchen. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 57 minutter, Hvile - 5 timer og 13 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|