Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
1288 kcal
|
Fedt: 51,55g | Prot.: 97,65g | Kulhyd.: 108,23g.
Morgenmad: Чай, Инжир, Мясная Ферма Рулет Филейный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр 17%, Творог Обезжиренный, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Яйцо, Bombbar Джем Манго-Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе. Frokost: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Слива, Лечо, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Персиковая, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр 17%, Творог Обезжиренный, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Andet: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Капучино, Пирожок с Луком и Яйцом, Патрик и Мари Салат Фунчоза с Телятиной. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|