Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
2862 kcal
|
Fedt: 112,16g | Prot.: 148,46g | Kulhyd.: 204,74g.
Morgenmad: Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Epica Crispy Карамель. Frokost: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла. Aftensmad: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Зеленый Листовой Салат, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Лента Креветки Королевские в Панцире. Snacks/Andet: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Kinder Молочный Ломтик, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|