Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
1434 kcal
|
Fedt: 47,68g | Prot.: 50,22g | Kulhyd.: 195,93g.
Morgenmad: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Köttbullar av Nötkött, Lösgodis, Makaroner. Frokost: Ketchup. Aftensmad: Max Caesar Grillad Kycklingsallad. Snacks/Andet: Lindt À Touch Of Sea Salt. mere..
|
|
2286 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 51 minutter, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|