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Guten Morgen 🌞
Heute wurde der Tag wieder mit Sport gestartet. Jetzt noch etwas arbeiten und dann huiiii, ab ins Wochenende. In diesem Sinne wünsche ich einen gut gelaunten Start ins Wochenende 🌞💚🌞
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
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1489 kcal
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Fedt: 48,25g | Prot.: 46,39g | Kulhyd.: 237,44g.
Morgenmad: Seeberger Cashewkerne, Räucherlachs, Roggenbrot, Aldi Haferflocken. Frokost: Nudeln (Gekocht). Aftensmad: My Supps Natural Vegan Protein, Avocado, Kakaopulver (Ungesüßt), Pistazien. Snacks/Andet: Granatsplitter, Banane, Ananas, Weintrauben, Nektarinen, Pink Lady Äpfel, Banane. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Huhu, ich habe heute morgen eine Runde gehullert ;-). Wochenende, ich kanns schon riechen ;-). Wünsche dir einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins wohlverdiente WE! LG
11 sep 20 af medlem: Nizzy1988
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War mittags bisserl Laufen, jetzt fertig mit arbeiten *zack* Wochenende 🤗 dir auch ein schönes 😁
11 sep 20 af medlem: Schlumpfine_
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